Goa: Swan Retreat
goa
Goa è una delle destinazioni più famose in India, grazie alle sue spiagge incontaminate. Punteggiata da centinaia di spiagge mozzafiato, l’incredibile costa di Goa, che si estende per oltre 100 km offre splendide viste ed è un’oasi di serenità dove rilassarsi. Goa non è famosa soltanto per le bellissime spiagge, ma anche per il suo clima piacevole, deliziosi frutti di mare, per la possibilità di praticare numerose attività acquatiche e molto altro ancora. In questo luogo speciale, avrete la possibilità di praticare yoga o sottoporvi a trattamenti ayurvedici, al fine di prendervi cura della vostra mente, corpo e anima in una splendida location circondata da acque cristalline e splendidi paesaggi costieri.
SWAN Yoga, Meditation and Ayurveda Retreat
SWAN Yoga, Meditation and Ayurveda Retreat si trova nel lussureggiante paradiso tropicale di Assagao, a quindici minuti dalla spiaggia e appena fuori dalla cittadina di Mapusa nel nord di Goa, in India. Immerso nelle colline di questa bellissima giungla indiana, questo centro di ritiro attinge ai poteri curativi di Madre Natura, offrendo i migliori ritiri di Satyananda yoga, pratiche di meditazione e trattamenti di detox Panchakarma.
Panchakarma è una delle tecniche distintive dell’Ayurveda, la scienza indiana di 5000 anni che si basa sull’importanza di vivere una vita sana e positiva ed aiuta a prevenire le malattie e a curarle. Il panchakarma ayurvedico è una terapia seria e deve essere affrontata affidandosi ad i medici che condurranno i trattamenti. Il risultato dipende sia dalla persona che si sottopone ai trattamenti sia dalle persone che lo forniscono; un risultato ottimale è il frutto di una collaborazione tra paziente e medico.
Questo speciale programma si basa sull’eliminazione delle tossine dal corpo, e si dividerà in due fasi principali:
Poorva Karma (Metodi Preparatori):
- Paachan (digestione)
- Swedan (indurre la sudorazione)
- Snehan (utilizzo di oli medicati)
e Pradhan Karma (metodi principali):
- Vaman (indurre il vomito)
- Virechan (purgazione)
- Imbastitura (clistere medicato)
- Nasya (medicazione nasale)
- Rakta Mokshan (salasso)
programma settimanale
| 6:00 – 6:45 | 7:30 – 9:00 | 9:10 – 9:15 | 9:30 – 9:45 | 10:15 – 11:00 | 11:30 – 12:30 | 13:30 – 14:00 | 16:00 – 16:45 | 18:30 – 19:00 | 19:00 – 20:00 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| SABATO | Meditazione | Asana | Ghee | Colazione | Trattamento | Filosofia Yoga | Pranzo | Trattamento | Cena | Havan |
| DOMENICA | Meditazione | Asana | Ghee | Colazione | Trattamento | Filosofia Yoga | Pranzo | Trattamento | Cena | Havan |
| LUNEDÌ | Meditazione | Asana | Ghee | Colazione | Trattamento | Yoga Nidra | Pranzo | Trattamento | Cena | |
| MARTEDÌ | Meditazione | Ghee | Colazione | Trattamento | Yoga Nidra | Pranzo | Trattamento | Cena | ||
| MERCOLEDÌ | Meditazione | Asana | Ghee | Colazione | Trattamento | Yoga Nidra | Pranzo | Trattamento | Cena | |
| GIOVEDÌ | Meditazione | Asana | Ghee | Colazione | Trattamento | Analisi della felicità | Pranzo | Trattamento | Cena | |
| VENERDÌ | Ghee | Colazione | Trattamento | Pranzo | Trattamento | Cena |
Sarà incluso quanto segue:
- Alloggio al centro
- Consultazione con il medico
- Pensione completa di cucina ayurvedica
- Sessioni di meditazione
- Sessione di yoga
- 2 trattamenti giornalieri
Durata del soggiorno:
La durata ideale per un soggiorno di trattamenti panchakarma, dovrebbe essere di 21 giorni. Ma dal momento che le persone hanno vite molto impegnative, puoi scegliere tre diversi pacchetti panchakarma, a partire da un minimo di 2 settimane fino ad un massimo di 4 settimane.
Sottoponendoti ad un programma completo di panchakarma di 4 settimane, inizierai sicuramente a vedere un chiaro miglioramento delle tue condizioni di salute. A volte è possibile un’inversione totale della malattia, a seconda di quanto grave fosse la condizione iniziale. Anche soltanto con il pacchetto panchakarma di 2 settimane riuscirai comunque a riscontrare notevoli benefici, sentendoti totalmente rilassato e ringiovanito.